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关于一次性笔和换笔芯哪个更好，这主要取决于个人使用习惯、成本考虑以及使用场合。
一次性笔通常具有稳定的书写效果和相对简单的结构，使用起来较为方便，但一些高质量的可换笔芯笔，在书写体验和耐用性方面同样出色，而且更换笔芯相较于一次性笔更为经济环保，长期使用下来，换笔芯的总成本可能会更低，一些特定场合可能需要使用特定类型的笔芯，这时换笔芯更为灵活方便。
关于一次性笔芯的装配方法，通常的步骤如下：
1、确认笔的类型和笔芯的型号是否匹配。
2、轻轻旋转或拔出笔的上部，暴露出笔芯的底部。
3、将新的笔芯底部对准笔杆的缺口部分，轻轻推进去。
4、旋转或按压笔杆，确保笔芯安装牢固。
不同品牌和型号的一次性笔装配方法可能有所不同，建议参照具体产品的说明书进行操作，如果不确定如何更换或装配，可以到文具店咨询或在网上查找相关视频教程。